Опасен ли гипноз: риски, противопоказания и правила

Когда от сеанса стоит отказаться

Единого официального списка противопоказаний ни Американская психологическая ассоциация, ни общества клинического гипноза не публикуют. По клиническим обзорам, этическим кодексам гипнологов и здравому смыслу повод отказаться от сеанса и направить человека к врачу —

• психотические симптомы или психиатрический диагноз;
• судорожные приступы в прошлом;
• боль или другие симптомы, которые не осмотрел врач;
• острый кризис: человек в отчаянии, есть мысли о вреде себе;
• опьянение — алкогольное или иное;
• несовершеннолетний возраст — в нашем курсе мы учим работе только со взрослыми.

Ложные воспоминания: главный риск регрессии

В эксперименте 1983 года 27 высокогипнабельным людям под гипнозом внушили, что неделю назад их разбудил ночной шум. После сеанса 13 из 27 были уверены, что так и было. Американская медицинская ассоциация ещё в 1985 году заключила: воспоминания, полученные под гипнозом, не точнее, а менее надёжны обычных — в них больше домыслов.

Отсюда правило: регрессию ведут бережно, без наводящих вопросов, а всплывшее в трансе не считают фактом. «Прошлые жизни» в научной литературе описаны как сконструированные воспоминания — их строят ожидания гипнотизёра и знания человека.

Сценический гипноз

Многие тяжёлые случаи в литературе связаны с гипнотическими шоу. В одном исследовании у пятерых из 22 участников шоу была частичная или полная амнезия, один не смог её снять и испугался. Европейское общество гипноза запрещает своим членам участвовать в развлекательном гипнозе.

Слова действуют и без гипноза

В исследовании при заборе крови фраза со словом «уколет» давала больше боли, чем нейтральная: 2,7 против 1,9 балла из 10. Внушение работает в обычной речи — поэтому практику важно следить за словами, а не только за техникой.