Методы
Методы гипноза: карта от Месмера до Элмана
Шесть подходов, которые входят в курс, — на одной схеме: насколько директивен метод, сколько занимает наведение и что о нём знает наука. Нажмите на точку, чтобы открыть страницу метода.
Карта
Виды гипноза — на одной схеме
Чем левее — тем больше практик ведёт командами; чем выше — тем быстрее наведение. Пустой кружок — релаксация Джекобсона: она в программе рядом с гипнозом, но гипнозом не является.
Схема шире экрана — листайте вбок.
Шесть методов
Методы, которые входят в курс
Классический гипноз
Директивные наведения: фиксация взгляда, прямое внушение, история от Месмера до Брейда
Эриксоновский гипноз
Мягкие, разговорные наведения: метафоры, истории и «разрешающие» формулировки
Метод Дейва Элмана
Пошаговое погружение за несколько минут: веки, рука, «забывание чисел»
Регрессивный гипноз
Работа с воспоминаниями в трансе — и почему всплывшее в гипнозе не считают фактом
Мгновенные наведения
Шоковые техники «разрыва шаблона», тесты глубины, углубления и каталепсия
Самогипноз
Техника для себя: цель, наведение, внушение и выход — и почему работает только с тренировкой
Сравнение
Методы в одной таблице
Доказательность: A — есть метаанализы испытаний; B — данные смешанные; C — только описания практиков; D — научного статуса нет. Оценка — наша, по обзорам исследований; источники — на страницах методов.
| Метод | Откуда | Стиль | Наведение | Доказательность | В курсе |
|---|---|---|---|---|---|
| Классический гипноз | Месмер, 1770-е · Брейд, 1842 | директивный | 5–15 минут | A/DБрейд — как часть клинического гипноза; Месмер — история | урок 3 |
| Эриксоновский гипноз | Милтон Эриксон, 1950–1970-е | разрешающий | постепенно, в разговоре | Bнепрямые внушения в исследованиях не сильнее прямых | урок 4 |
| Метод Дейва Элмана | Дейв Элман, 1950–1960-е | директивный | 3–5 минут | Cисследований именно этой индукции не найдено | урок 5 |
| Регрессивный гипноз | XIX–XX век | умеренно директивный | после наведения | Dдля «восстановления памяти» и «прошлых жизней» | урок 6 |
| Мгновенные наведения | эстрада XX века · Эсдейл, 1845 | директивный | секунды | Cклинических исследований не найдено | урок 7 |
| Самогипноз | клинические протоколы | вы сами себе гипнолог | 5–15 минут | Aметаанализ 22 испытаний | урок 1 |
Главный вывод исследований: на эффект сильнее всего влияет не метод, а гипнабельность человека и доверие между ним и практиком. Поэтому в курсе несколько методов — чтобы подобрать подход к разным людям.
Вопросы
Коротко о видах гипноза
Какие бывают виды гипноза?
Основные виды гипноза — классический (директивный, с прямыми внушениями-инструкциями), эриксоновский (разговорный: истории, метафоры, «разрешающие» формулировки), метод Элмана (пошаговое быстрое погружение), мгновенные, или шоковые, наведения (разрыв шаблона), регрессивный гипноз (работа с воспоминаниями) и самогипноз (транс, который человек наводит себе сам). Все шесть входят в курс; релаксация по Джекобсону стоит в программе рядом, но гипнозом не является.
Какой вид гипноза самый действенный?
Самый действенный вид гипноза исследования не выявили: прямые и непрямые внушения дают сходный отклик, а главное для эффекта — гипнабельность человека. Поэтому важнее подобрать подход к человеку, чем искать «самый сильный» метод. Доказательность каждого метода — в таблице выше.
Заявка на звонок
Остались вопросы — позвоним и разберём
Расскажем, что внутри уроков, нужен ли вам тариф с удостоверением и что можно делать после курса. Звонок ни к чему не обязывает.
+7 (966) 240-69-59с 09:00 до 18:00 по московскому времени · helper@ryabovschool.ru
Перезвоним в рабочее время
Оставьте имя и телефон — обычно перезванивает сам Алексей Рябов.